‘MADRE SOLTERA BUSCA’

Mi madre y yo. Gracias Mam!

He decidido titular así el artículo porque me acordé de aquella película ‘Mujer blanca soltera busca’ pero podría haberle llamado también ‘Madres solteras al borde de un ataque de nervios’ pero creo que éste no es el caso.
Pues si, hay muchas que somos madres solteras pero no sólo porque no estamos casadas sino porque realmente estamos solas o solas aunque estemos acompañadas. Me explico, madres que llevan la crianza ellas solas sin la ayuda de su pareja o que el padre de la criatura conviva o no con ella. Madres que cargan con todo el peso que ello conlleva, tanto físico como emocional. » Read more..

MI MECEDORA: UNA GRAN ALIADA

Mecedora: ‘Una silla cuyos pies están unidos a unas láminas inferiores curvadas permitiendo a la persona balancearse adelante y atrás. La silla está en contacto con el suelo tan solo dos puntos. El asiento se pone automáticamente en una posición en la  que el centro de gravedad de la persona está alineado a los puntos de contacto permitiendo limitar los esfuerzos musculares de movimiento del cuerpo’. Wikipedia.
A los dos días de dar a luz en casa, me vino a la memoria la imagen de mi madre durmiendo a mi hermana en una mecedora mientras le cantaba una nana, mecedora que seis años antes la había utilizado conmigo. » Read more..

RECETA PAN DE ARROZ INTEGRAL GERMINADO

Pan de arroz integral germinado casero

Pues aquí estamos de nuevo de cocinillas. Esta vez le toca al arroz integral y gracias a un cliente celíaco que quiere tomar pan, entre comillas, he decidido hacer esta receta. Es muy sencilla, sólo necesitamos arroz integral de grano redondo ecológico y nada de levaduras ni harinas:
Ponemos a remojo 500grs. de arroz integral redondo en un bol durante unas 24 horas y en ese tiempo vamos cambiándole el agua. Transcurrido este tiempo lo escurrimos y lo dejamos que germine durante dos días. » Read more..

EL DESPRESTIGIADO COLESTEROL.

Otro más a la lista de los marginados, otro más que tiene mala fama y mala reputación. Hace unos veinte años, si mis cálculos no van mal, nadie sabía lo que era el colesterol y de la noche a la mañana pasó ser orden del día y todo el mundo hablaba de él creyendo que se trataba de algo malo para nuestro cuerpo, de una enfermedad. Y justamente es todo lo contrario, simplemente es un tipo de grasa que forma parte de la composición de la sangre y que es vital para nuestro organismo. Pero el boom ya estaba en la calle y fue el momento propicio para que hicieran aparición cantidad de medicamentos y ‘alimentos’ que se suponían que bajaban el colesterol, como si lo eliminaran. Y tuvimos ‘moda colesterol’ para rato, que sigue vigente, por cierto. » Read more..

‘DORMIR CON EL CULO AL AIRE’: RESFRIADO.

Seguro que Marilyn con estos aires no se resfriaba ni cogía frío y además era una mujer que calentaba a cualquiera…

Frase que nos decía mi abuela al despertarnos por la mañana moqueando cuando estaba acabando el verano. Pues no, ninguno dormíamos con el culo al aire ni destapados. Nada más lejos de la realidad. Simplemente era que nuestro cuerpo después de un verano caluroso y cargado de chucherías, galletas, bollería, helados y guarrerías varias nos estaba diciendo que había que eliminar todo cuanto antes y lo hacía con el dichoso resfriado.
Así que a pesar de que nos insistían tomando todo tipo de analgésicos y jarabes de colores pegajosos para que el resfriado desapareciera, el susodicho continuaba el tiempo que necesitara. Tenemos que ser conscientes de que el resfriado no aparece para hacernos pasar una semanita mala y castigarnos por nuestros excesos veraniegos, más bien hay que tomarlo como un simple reajuste del organismo y es importante dejarlo que haga su función de eliminación. » Read more..

EL FÍSICO NO LO DICE TODO…

Los que me leéis asiduamente ya sabéis que hace cuatro meses tuve un parto natural en casa sin ayuda externa y sin medicación de ningún tipo (Más info en ‘Parir en casa: Una experiencia increíble’). Fueron siete horas de duro e increíble trabajo tanto físico como emocional que hizo que recuperara mi peso anterior al embarazo en pocos días. También sabéis que estoy dando de mamar a demanda así que la lactancia, según dice Carlos Gonzalez, experto en lactancia materna, hace que pierdas medio kilo al mes durante los seis primeros meses.
Seguro que muchas mujeres estarían encantadas si han tenido un embarazo de antojos y excesos donde su peso subió por las nubes. Estarían encantadas de esta liposucción casera, sin moverte de casa, pero en mi caso, al ser una mujer delgada como mi madre que pesaba 42 kilos en su boda y mi abuela que siempre pesó 40 kilos toda su vida, menudas mujeres gallegas, ha hecho que adelgace más de la cuenta y claro, al no comer grasas saturadas ni comida industrial pues el cuerpo se abastece de todo lo bueno que tiene para llevar una buena lactancia. » Read more..

‘¡ERES MI ÚLTIMA ESPERANZA!’

Si, una frase que me están repitiendo últimamente muy a menudo.
‘¡Eres mi última esperanza! He probado de todo y nada me funciona, seguro que tú puedes resolver mi problema’.
Desde aquí quiero hacer hincapié que ésto que me expresan tan eufórica y desesperadamente, como si su vida corriera un peligro inminente, tienen que ser conscientes de que no es así.
Ni yo ni ningún terapeuta somos ningún Dios, ni Salvador a los problemas ajenos, sólo simples acompañantes, guiadores porque nunca tenemos la verdad absoluta, ni la solución verdadera. Eso es un trabajo de cada uno, muy personal y podemos dar ni nuestro poder a una persona ajena y menos cargarla con nuestras responsabilidades. » Read more..